関節痛の原因にはいろいろあります
加齢によるもの
まず考えられるのは加齢によるものです。関節の中には軟骨成分があり、これが若い頃には自然と生成され、補給されているので、痛みは出る事がありません。しかし、加齢によって新陳代謝が落ちて来ると、この有用成分グルコサミンを生成する力も劣って来てしまうのです。ですから軟骨に成分を供給する事ができなくなり、結果として骨と骨がくっつくような形になり、痛みが症状となって現れてしまうのです。対策としては、グルコサミンなどを患部に直接注入したり、栄養補助食品、サプリメントなどで補給して上げると症状が緩和する場合が多いようです。
太り過ぎ
身体が重ければ、当然膝に対する負担も増えてしまいます。膝には体重の約3.1倍の重量がかかると言われています。仮に体重が６０キロの方でしたら、１８０キロの負荷が膝にかかっているという事ですね。体重が重くなればなるほど、膝が悲鳴を上げると言う事になります。体重が多い事は、膝にも大変負担になっているという事を忘れないようにしましょう。
姿勢が悪い
姿勢の悪さも膝への負担となります。猫背の方は歩く姿勢が悪いので、必然的に膝への負担が大きくなります。日本人に多いと言われているＯ脚も、膝の内側に体重がかかって、膝にはあまり良くないと言われています。膝の内側の筋肉が傷つき、痛みを発症する場合が多いと言われています。
運動不足
運動不足もまた、膝の痛みの原因となります。具体的には、運動不足になると、脚の筋肉が衰えて来ますので歩くと膝への負担が大きくなります。そして軟骨が傷付き痛みを発症するのです。軟骨が傷ついてしまうと、膝を動かした時の衝撃が吸収できずに痛みを生じるようになってしまうのです。
症状の緩和には？
これらの症状は、まずはお医者さんで観てもらう事が大前提ですが、関節の中の軟骨成分を栄養食品で補う事でも効果が認められています。ヨーロッパでは２５年以上前から、アメリカでも１５年前から、栄養補助食品の軟骨成分、グルコサミン等の摂取によって、症状が緩和するとの報告があり、実際に高齢者を中心に人気があります。今、日本にも様々な商品が出回っていますが、価格的にもお買い得で、しっかりとした製薬会社の物で信頼もでき、送料も無料でお求めやすいものがありましたので、こちらにご紹介したいと思います。
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